Ciao, mi chiamo F. e ho 50 anni. Ho fumato per 33 anni. E negli ultimi 10 anni sono andata al ritmo di due pacchetti di rosse al giorno. Poi ho deciso di smettere e l'ho fatto di colpo nella speranza che il corpo si disabituasse prima alla nicotina. Cià che mi turba è il fatto che a 67 giorni ancora ho dei picchi depressivi. Ho chiamato anche la mia psichiatra che mi ha curato in passato per depressione. Mi sta trattando con escitalopram (in passato la mia dose era 1 al giorno) ora dal 1 ottobre siamo a 2, dopo essere passati per due settimane a 1 e mezza.
Credo di aver smesso da 4 mesi. Dico “credo” perché ho smesso di contare. Sono sicuramente trascorsi oltre 3 mesi, ma non voglio più saperlo, mi sento un non fumatore.
Come ci sono arrivato? Ho letto un sacco di cose sugli effetti collaterali del fumo sul cuore, ho un orologio smart e ne avevo abbastanza di uno stile di vita che sembrava…
Ho iniziato a fumare sigarette a 13 anni; in seguito sono arrivatei le sigarette elettroniche e lo snus, cioè sacchetti contenenti nicotina.
Ho smesso di fumare sigarette tradizionali da circa tre anni, ma lo snus mi ha davvero conquistato.
Lo si può usare ovunque: in casa, mentre si fa la spesa, al cinema, in aereo, ecc. Questo rende…