Domani sono 9 settimane senza fumo. Dopo più di 14 anni da fumatore pensavo sarebbe stato impossibile anche solo provarci, invece la parte peggiore è proprio l’idea decisa di provarci. Ho deciso di cambiare quando ho iniziato a perdere gusto e odori. Non mi piaceva più come mi faceva sentire la sigaretta, fisicamente e mentalmente, era come se il mio corpo stesso mi stesse ripudiando. Negli anni mi ripetevo che avrei dovuto smettere ma non avevo il coraggio di farlo in modo deciso. Nonostante non sia un tipo a cui piace leggere la mia compagna mi ha regalato il libro "Smettere di fumare in 10 minuti". Mi ha aiutato perché va dritto al punto e spiega il meccanismo del fumo in modo chiaro in veramente poche pagine, un pò motivazionale ovvio poi devi essere tu a mettere in pratica quanto scritto. Ti fa però capire la trappola mentale che scatta quando fumi. Le prime settimane un po’ di irritabilità c’è stata, ma niente di insuperabile. Onestamente, mi stupisce quanto fosse più grande la paura di smettere rispetto alla fatica reale. Se qualcuno è indeciso, direi solo che è più semplice di quanto sembri prima di iniziare