Buonasera,
è il mio primo giorno senza il tabacco. Soffro di disturbi d’ansia e sono consapevole di tutti i miei sintomi, ma è da tempo che desidero smettere senza riuscirci. Ho anche paura dei sintomi legati all’astinenza. Alcune persone mi hanno riferito che si può avere vomito e io soffro di questa fobia in modo molto grave. Tuttavia, desidero prendermi cura della mia salute. Ho 33 anni e ho iniziato a fumare quando ne avevo 17. Mi sento ansiosa, stanca, irritata, ho voglia di fumare ma non cederò. Ieri ho fumato la mia ultima sigaretta e avevo la nausea. Così ho deciso che è finita! Come complemento utilizzo una sigaretta elettronica (con 9 mg di nicotina). Ce la farò. Le vostre testimonianze mi rassicurano. Grazie infinite.
[Tradotto con l’aiuto dell’intelligenza artificiale. Per il testo originale vedasi: Rapport d'expérience du 31.01.2026 – stop-tabac.ch]