Ho fumato per diversi anni ed ho smesso di fumare alla fine di aprile, con un taglio secco. Era una cosa che desideravo da tempo, ma per paura non l' ho mai fatto. Paura di fallire, paura di ingrassare, paura di stare male. Ho riscoperto che la vita senza fumo è meravigliosa. Uno dei timori più grandi era quello di prendere peso ma mi sono resa conto che era una paura infondata. Certo bisogna metterci un minimo di impegno, ma è stata meno dura di quanto credessi. Durante le prime settimane quando sentivo il "desiderio" di fumare, bevevo un grande bicchiere d'acqua e giocavo con il telefono per un paio di minuti e ho superato la fase iniziale senza alcun problema. Ho iniziato a fare un po' di ginnastica, ed ora mi sento molto in forma e felice (e anche molto stupida per aver fumato per tutti questi anni!)
Ho smesso da 17 giorni, utilizzando i cerotti e sono deciso a non riprendere mai più. Sono stati più facili i primi cinque giorni che adesso, forse perchè il mio fisico non ne poteva più di fumare 30 sigarette al giorno da ormai 3 anni. Prima erano 22/26 al giorno, poi ho smesso 28 giorni e ho ripreso peggio di prima. Gli effetti si…
Ormai sono 3 anni senza fumo di sigaretta, avevo lasciato la mia prima testimonianza qui. Che dire, non ne ho più sentito il bisogno, le astinenze sono andate via, la salute è piano piano risalita. Non ho più affanni, respiro a pieni polmoni, e il corpo tende all'autoguarigione. I primi tempi sono stati di espulsione, il catrame nero…