Da dove viene la citisina?
La citisina si trova in tutte le parti del maggiociondolo, soprattutto nei semi. Il maggiociondolo è una pianta arbustiva. La citisina ha un effetto simile alla nicotina.…
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Articoli di notizie per gli specialisti
1. Dipendenza fisica
Il consumo di nicotina stimola il rilascio di dopamina e serotonina nel cervello. Questo provoca piacere, gratificazione e rilassamento. Il cervello associa queste sensazioni…
Numerosi studi lo dimostrano: i sostituti nicotinici funzionano
Una sintesi di 136 studi (Cochrane Collaboration – 2018), per un totale di oltre 64’640 casi analizzati, ha dimostrato che tutte…
Articoli di notizie per chi cerca consigli
Il corpo richiede nicotina (desiderio e durata)
Il craving è un desiderio molto forte di fumare (nel caso del fumo) che sembra quasi incontrollabile. Questo desiderio invasivo può manifestarsi anche…
Perché una piattaforma nazionale?
Stop-tabacco mette a disposizione informazioni complete e approfondite sulla disassuefazione dalla nicotina. Si rivolge alle persone che desiderano smettere di…
Un approccio fondato sulla respirazione e sulla meditazione
Poiché la respirazione è un’esperienza di ogni singolo istante, fare una pausa e prestare attenzione al tuo respiro è un modo per…