Il fumo aumenta il rischio di asma?
Sì, il fumo aumenta il rischio di sviluppare l’asma. Il rischio aumenta quanto più una persona fuma e quanto più tempo fuma. Il rischio di avere l’asma aumenta…
Che cos’è l’asma?
L’asma è una malattia cronica dei polmoni. Questa malattia infiamma i bronchi e li restringe. I bronchi assomigliano a un albero con molti rami. Portano l’aria dentro i polmoni, la…
Con quali strategie gestisco il craving?
Cerchi di rispondere alle seguenti domande:
So individuare le situazioni che scatenano il craving? Riesco a evitare queste situazioni per evitare di…
Posso combattere il craving senza farmaci?
Per ridurre il craving non è necessario usare sempre medicinali. Importante è capire che cosa lo accende, lo rinforza o lo smorza.
Uno stile di vita sano…
Esistono medicinali contro il craving?
I sostitutivi nicotinici contengono nicotina. Calmano l’astinenza e riducono il craving. Li trova in farmacia.
Quando la dipendenza è forte, aiutano…
Perché ho il craving?
Il craving varia da persona a persona. Non dipende solo dalla forza di volontà, ma anche dal caso. Entrano in gioco molti fattori. Anzitutto, i Suoi geni e il Suo cervello: per…
Quali sono le cause del craving?
Alcuni fattori possono far nascere o aumentare il craving. Se li conosce, può gestirli meglio.
Effetto innesco: anche una piccola esposizione a una sostanza ne…
Riferimenti
Bolt, D. M., Piper, M. E., Theobald, W. E., & Baker, T. B. (2012). Why two smoking cessation agents work better than one: role of craving suppression. Journal of consulting and…
Craving e fumo
Il craving compare spesso subito dopo aver smesso di fumare. È un sintomo di astinenza che si presenta anche dopo settimane, mesi o addirittura anni.
Dopo un anno, circa la metà…
Che cos’è il craving?
Il craving è un impulso intenso verso una sostanza: droghe, alcol, medicinali, caffeina, sigarette e altri prodotti contenenti nicotina. Spesso il craving sorge dopo aver…