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Ci scriva o ci dica cosa la preoccupa. Ha domande su come smettere di fumare o desidera vivere senza fumo? Usa sigarette…
Vedere gli adulti fumare
L’industria del tabacco lo sa da decenni: come dimostrato dalla ricerca, iniziare a fumare quando il cervello non è ancora completamente sviluppato – quindi prima dei 25…
Il principale fattore di rischio è il tabagismo, eventualmente aggravato da un forte consumo di alcol. I sintomi : disfonia, voce cronicamente rauca, tosse persistente...
I nemici nascosti della laringe
Il principale fattore di rischio per il tumore della laringe è il tabagismo. Se il consumo di tabacco e combinato con il consumo di alcol, il rischio di tumore della…
Vuole smettere di fumare? Con obiettivi chiari e una buona motivazione, sarà più facile farlo. Un cerotto alla nicotina può aiutarla e rendere più facile smettere di fumare, riducendo gli eventuali…
Strategie per evitare la ricaduta
Oltre alla lista di controllo per smettere di fumare in 10 mosse queste strategie possono essere d’aiuto per prevenire le ricadute dopo che si è smesso di…
Analisi della ricaduta: osservarsi e imparare
Ecco 5 domande per capire che cosa è successo e per lanciarsi al più presto in un nuovo tentativo:
Quali sono stati i miei successi finora? Di…