Chi paga la consulenza o la psicoterapia?
Le consulenze fatte da uno psicologo o una psicologa sono coperte da alcune assicurazioni complementari. Ha un’assicurazione complementare? Verifichi se la…
Dove trovo uno/una psicoterapeuta TCC?
Se desidera smettere di fumare utilizzando solo farmaci o sostituti nicotinici, chieda consiglio al Suo medico o in farmacia. Per i farmaci è necessaria…
Come si svolgono le sedute TCC di gruppo?
Si svolgono 3-10 sedute nell'arco di 1-10 settimane. La terapia consta di 3 fasi:
pre-astinenza: il/la terapeuta spiega come si svolge la terapia di…
Come si svolgono le sedute TCC individuali?
Ogni terapia si adatta ai bisogni individuali del/della paziente. Il/la paziente e lo/la psicoterapeuta concordano gli obiettivi, i metodi e gli strumenti…
Da cosa dipende l’efficacia del trattamento?
Indipendente dal metodo del/della terapeuta, l’efficacia della terapia o della consulenza dipende da due fattori:
la motivazione della persona: più una…
Quanto è efficace la TCC per smettere di fumare?
La TCC è molto efficace per smettere di fumare e contro la dipendenza da nicotina. In generale, la TCC, la ACT e la consulenza aiutano molto a…
Come si svolge una seduta di TCC?
Il/la paziente, insieme al/alla terapeuta, individua le situazioni che causano disagio (trigger). Analizza i contesti che mantengono il problema. Sviluppa strategie…
Che cosa è la terapia cognitivo-comportamentale (TCC)?
È un metodo che si usa in psicoterapia per trattare i disturbi mentali e le dipendenze. Aiuta le persone a riconoscere e modificare i pensieri,…
Che differenza c’è tra consulenza, coaching e psicoterapia?
La consulenza (anche coaching o counseling), è un colloquio breve. Aiuta il/la cliente a gestire i suoi problemi attuali e a sviluppare…
Che cosa è una psicoterapia?
Lo psicoterapeuta o la psicoterapeuta è un/a professionista della salute mentale. Ha una laurea magistrale in psicologia o in medicina e una specializzazione…