Compresse orosolubili alla nicotina Queste compresse vanno lasciate sciogliere sulla lingua. Non vanno masticate né ingoiate.  Sono disponibili con un dosaggio da 1 o 2 mg di…

Fonti European Network for Smoking and Tobacco Prevention aisbl (ENSP), & Tinghino, B. (2018). Linee guida per il trattamento della dipendenza da tabacco [Book]. In Linee guida per il…

Chi paga la consulenza o la psicoterapia? Le consulenze fatte da uno psicologo o una psicologa sono coperte da alcune assicurazioni complementari. Ha un’assicurazione complementare? Verifichi se la…

Dove trovo uno/una psicoterapeuta TCC? Se desidera smettere di fumare utilizzando solo farmaci o sostituti nicotinici, chieda consiglio al Suo medico o in farmacia. Per i farmaci è necessaria…

Come si svolgono le sedute TCC di gruppo? Si svolgono 3-10 sedute nell'arco di 1-10 settimane. La terapia consta di 3 fasi: pre-astinenza: il/la terapeuta spiega come si svolge la terapia di…

Come si svolgono le sedute TCC individuali? Ogni terapia si adatta ai bisogni individuali del/della paziente. Il/la paziente e lo/la psicoterapeuta concordano gli obiettivi, i metodi e gli strumenti…

Da cosa dipende l’efficacia del trattamento? Indipendente dal metodo del/della terapeuta, l’efficacia della terapia o della consulenza dipende da due fattori: la motivazione della persona: più una…

Quanto è efficace la TCC per smettere di fumare? La TCC è molto efficace per smettere di fumare e contro la dipendenza da nicotina. In generale, la TCC, la ACT e la consulenza aiutano molto a…

Che cosa è la terapia cognitivo-comportamentale (TCC)? È un metodo che si usa in psicoterapia per trattare i disturbi mentali e le dipendenze. Aiuta le persone a riconoscere e modificare i pensieri,…

Che differenza c’è tra consulenza, coaching e psicoterapia? La consulenza (anche coaching o counseling), è un colloquio breve. Aiuta il/la cliente a gestire i suoi problemi attuali e a sviluppare…