Quanta nicotina c'è in una sigaretta?
Una sigaretta contiene circa 10 mg di nicotina. Un fumatore assorbe da 1 a 3 mg di nicotina per sigaretta, a seconda di come aspira, con boccate piccole o…
Sono incinta e fumo: devo smettere adesso?
Ideale sarebbe smettere di fumare non appena sa di essere incinta. Talvolta non è possibile farlo immediatamente. Anche se smette solo nelle ultime…
Riferimenti
Jackson S, Brown J, West R, Norris E, Livingstone-Banks J, Lindson N. Pleine conscience pour le sevrage tabagique. Base de données Cochrane des revues systématiques 2020, numéro 7.…
Efficacia della meditazione in piena coscienza per smettere di fumare
Gli studi scientifici realizzati finora non sono abbastanza numerosi e non consentono di giungere a una conclusione definitiva.…
Un approccio fondato sulla respirazione e sulla meditazione
Poiché la respirazione è un’esperienza di ogni singolo istante, fare una pausa e prestare attenzione al tuo respiro è un modo per…
Un approccio fondato sulla respirazione e sulla meditazione
Poiché la respirazione è un’esperienza di ogni singolo istante, fare una pausa e prestare attenzione al tuo respiro è un modo per…
Quanto costa la consulenza?
La consulenza è gratuita.
Come può un servizio professionale essere gratuito?
Il Fondo per la prevenzione del tabagismo finanzia tutti i costi. Il…
Le sigarette elettroniche sono piccoli apparecchi elettrici. Vaporizzano un liquido o riscaldano il tabacco. In entrambi i casi si forma un vapore o aerosol che entra nei polmoni.
Le sigarette…
Che cosa sono i dispositivi a tabacco riscaldato?
Sono piccoli dispositivi elettronici. I riscaldatori di tabacco utilizzano stick o capsule di tabacco da inserire per l’uso. Sono dotati di batteria…
Desidera smettere di fumare?
Molte persone passano alle sigarette elettroniche o ai dispositivi a tabacco riscaldato perché credono che facciano meno male. Tuttavia, questi prodotti non aiutano a…