I sostituti nicotinici sono efficaci? Nel 2018 una sintesi di 136 studi ha dimostrato che i sostituti nicotinici sono efficaci come ausilio per trattare la dipendenza da nicotina (2): rispetto…

Spray orale alla nicotina Lo spray orale alla nicotina è omologato da Swissmedic per le terapie di disassuefazione dal fumo. Può alleviare il forte desiderio di fumare già dopo 30 secondi. Il…

Compresse sublinguali alla nicotina Queste compresse vanno lasciate sciogliere sotto la lingua. Non vanno masticate, né succhiate, né ingoiate.  Sono disponibili solo con un dosaggio da 2 mg,…

Gomma da masticare alla nicotina Una gomma da masticare contiene 2 o 4 mg di nicotina. È un farmaco omologato da Swissmedic per la disassuefazione efficace dal fumo.  L’assorbimento della…

Cerotto transdermico alla nicotina Il cerotto transdermico contiene nicotina, che viene rilasciata molto lentamente. Questo aiuta a ridurre o addirittura a evitare i sintomi di astinenza che si…

Quali sono i sostituti nicotinici sul mercato? I sostituti nicotinici non sono una soluzione miracolo, ma possono offrire un aiuto decisivo per riuscire a smettere, alleviando i sintomi di…

Aumento di peso dopo aver smesso di fumare: questi i dati scientifici Adottare un programma personalizzato può aiutare a limitare l’aumento di peso a lungo termine, ossia anche dopo la fine del…

Voglia irresistibile di mangiare: che cosa succede nel corpo? Determinati stimoli – quali la vista, l’odore o la sola idea di un certo cibo – attivano il sistema di ricompensa, che svolge un ruolo…

Iniziare con un nuovo sport C’è forse uno sport al quale si pensa da molto tempo? È arrivato il momento di lanciarsi! Perché non ricominciare uno sport praticato tempo fa?  Un consiglio a chi…

Muoversi con regolarità Ogni movimento conta. L’esercizio fisico è molto importante quando si smette di fumare anche perché aiuta a ridurre lo stress. Bisogna trovare il miglior modo possibile per…