Fonti OMS (WHO EMRO) tobacco-free-initiative

Nel mondo Nel mondo, 8 milioni di persone muoiono ogni anno per cause legate al fumo. Di queste, oltre 7 milioni fumavano o avevano fumato e circa 1.2 milioni avevano subito fumo passivo.

Bibliografia Tabak schadet von der Pflanze bis zur Zigarette Tobacco and its environnemental impact: an overview (campaign 2022) Evans-Reeves, Karen; Lauber, Kathrin; Hiscock, Rosemary (2021):…

Fonti Fumer reste une mauvaise idée – HUG 2022

Riferimenti Kreyberg I, Nordhagen LS, Bains KES, Alexander J, Becher R, Carlsen K-H, et al. An update on prevalence and risk of snus and nicotine replacement therapy during pregnancy and…

Analisi della ricaduta: osservarsi e imparare Ecco 5 domande per capire che cosa è successo e per lanciarsi al più presto in un nuovo tentativo:  Quali sono stati i miei successi finora? Di…

Quali sono le situazioni a rischio? La compagnia di persone che fumano: infatti è difficile resistere quando si sente odore di tabacco o di fumo oppure si vede qualcuno che si accende una sigaretta.…

Riferimenti Theodoulou, A., Chepkin, S. C., Ye, W., Fanshawe, T. R., Bullen, C., Hartmann-Boyce, J., Livingstone-Banks, J., Hajizadeh, A., & Lindson, N. (2023). Different doses, durations…

Riferimenti Balfour DJ. Fagerstrom KO. Pharmacology of nicotine and its therapeutic use in smoking cessation and neurodegenerative disorders. Pharmacology & Therapeutics. 1996; 72(1): 51-81.…

Che cosa si può fare per evitare gli attacchi improvvisi di fame Cercare distrazioni efficaci Come il desiderio repentino di fumare, anche quello di mangiare dura solo pochi minuti. Bisogna trovare…