Criteri di selezione per lo studio Tutti gli studi inclusi in questa revisione Cochrane prevedevano un gruppo di controllo, ossia un gruppo di persone a cui non viene somministrato alcun…

Tecniche diverse Le forme e le tecniche di trattamento possono essere anche molto diverse. Gli studi inclusi in questa ricerca hanno utilizzato aghi elettrificati ma anche non elettrificati, raggi…

Oramai è troppo tardi, il danno è fatto Non è mai troppo tardi. Smettere di fumare fa bene alla salute a qualsiasi età.

Se smetto ingrasso Chi smette di fumare può ingrassare fino a 3 o 4 kg. Ma non per forza.  Esistono modi efficaci per evitare i chili di troppo: ad esempio una dieta equilibrata,…

Riferimenti Lindson N, Thompson TP, Ferrey A, Lambert JD, Aveyard P. Motivational interviewing for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews 2019, Issue 7. Art. No.: CD006936. DOI:…

Efficacia del colloquio motivazionale per smettere di fumare Secondo un articolo apparso sulla Revue médicale suisse (2018) (6), il colloquio motivazionale è stata analizzato in dettaglio…

Per chi non è pronto a smettere La/Il terapeuta potrà invitarti a procedere per tappe (8): capire perché smettere di fumare è una decisione adatta, considerata la situazione nella quale ti trovi…

Concretamente Tu enunci gli aspetti positivi e negativi della tua dipendenza dalla nicotina. La tua interlocutrice o il tuo interlocutore attirerà la tua attenzione, senza giudicare, sugli eventuali…

La riformulazione apre nuove prospettive La persona che ti accoglie per un colloquio motivazionale non si erge di fronte a te in una posizione di scontro e conflitto in merito alla tua tendenza a…

La motivazione per smettere di fumare si costruisce gradualmente Elaborati per primi da Miller e Rollnick (3), gli interventi di questo tipo mirano a mobilitare le capacità di far fronte alla…