Neuere Studien belegen mit großer Sicherheit, dass das Dampfen mit Nikotin effektiver als Nikotinersatzprodukte wäre, um mit dem Rauchen aufzuhören.
Vuole parlarne?
Se desidera incoraggiare o accompagnare il partner o la partner a smettere di fumare, la prima cosa da fare è verificare se vuole parlarne.
Se il partner o la partner non vuole…
Quali sono le situazioni in cui fuma?
Il Suo partner o la Sua partner mostra apertura al dialogo? Allora cerchi di capire che cosa lo/la porta a fumare e in quali situazioni.
Per alcune persone…
Perché fumare è nocivo e problematico?
Cerchi di capire insieme al partner o alla partner quali sono le sue preoccupazioni in merito al fumare. Perché secondo il partner o la partner fumare è…
Quali sono i benefici se smette di fumare?
Scoprite insieme quali sono i principali benefici se si smette di fumare:
dopo alcuni minuti, la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca migliorano;…
Vuole davvero smettere?
Lei e il partner o la partner avete visto insieme perché il fumo fa male e quali benefici si hanno se si smette. A questo punto chieda se vuole provare a smettere. La…
Vuole smettere. E adesso?
Gli studi dimostrano che chi fuma e riceve un supporto professionale (per esempio una terapia o una consulenza), riesce più spesso a smettere di fumare rispetto a chi prova…
Perché l'aiuto professionale aumenta le probabilità di smettere?
Un professionista o una professionista accompagna la persona a cambiare le abitudini legate al fumo; chi vuole smettere si sente più…
Quali possibilità ha il mio partner o la mia partner per smettere di fumare?
Per smettere di fumare, il Suo partner o la Sua partner ha diverse opzioni:
consulenza online, telefonare o…
Cosa faccio se il mio partner o la mia partner ricomincia a fumare?
Se il Suo partner o la Sua partner ricomincia a fumare, continui a sostenere il tentativo di smettere. Una ricaduta fa parte del…