Concretamente Tu enunci gli aspetti positivi e negativi della tua dipendenza dalla nicotina. La tua interlocutrice o il tuo interlocutore attirerà la tua attenzione, senza giudicare, sugli eventuali…

La riformulazione apre nuove prospettive La persona che ti accoglie per un colloquio motivazionale non si erge di fronte a te in una posizione di scontro e conflitto in merito alla tua tendenza a…

La motivazione per smettere di fumare si costruisce gradualmente Elaborati per primi da Miller e Rollnick (3), gli interventi di questo tipo mirano a mobilitare le capacità di far fronte alla…

Shisha, snus e altri prodotti Esiste un'ampia scelta di prodotti alternativi alla nicotina e al tabacco. Quali sono i loro effetti sulla salute?

Sigarette elettroniche e altri prodotti Le sigarette elettroniche sono in aumento. Ma sono davvero più “sane” delle sigarette tradizionali?

Prodotti e farmaci sostitutivi della nicotina I prodotti sostitutivi della nicotina e i farmaci possono aiutare a ridurre i sintomi di astinenza quando si smette di fumare. Sono disponibili queste…

Malattie legate al fumo Il fumo favorisce molti tipi di malattie, soprattutto questa:

Perché il fumo è dannoso? Non è un segreto che il fumo sia dannoso. Ma perché il fumo è dannoso?

Quali sono le malattie legate al tabacco? Purtroppo, il fumo favorisce una serie di malattie: dalle malattie cardiovascolari e polmonari al cancro e ad altre patologie. Ne può trovare una selezione…

Come vivono gli altri l'esperienza di smettere di fumare? Ci sono e ci sono stati molti (ex) fumatori prima di lei che possono condividere con lei esperienze preziose. Si informi e condivida le sue…